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Stadtwerke Waldkraiburg GmbH

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Aquagymnastik auch 2016


Präventiv und gesundheitsfördernd für jedermann

 

Präventives und gesundheitsförderndes Training, sanft und effektiv zum Erhalt oder zur Wiederherstellung des gesamten Bewegungsapparates, insbesondere des Rückens. Das Programm umfasst sowohl Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, als auch zur Geschicklichkeit, Kraft und Ausdauer, welche auch Herz-Kreislauf- und Lymphsystem positiv beeinflussen.

 

Grundsätzlich ist Aquagymnastik eine Bewegungsform für jedermann, unabhängig vom Alter. Besonders aber empfiehlt sich diese Art des Trainings im Wasser für Personen mit Wirbelsäulenproblemen, bei Gelenkschmerzen, bei Venenleiden, bei Gewebeschwäche, für Osteoporosekranke und Übergewichtige genauso für Schwangere, Leistungssportler oder verletzte Personen in der Rehabilitation.

 

Unter fachkundiger Leitung von Claudia Duschl findet die Aquagymnastik

 

zwischen dem 1. Juni - 7. September

 

jeden Donnerstag von 19.00 - 19.45 Uhr

 

(Feiertage ausgenommen) im Waldbad statt. Als ausgebildete Physiotherapeutin kann Frau Duschl auch auf eventuelle Probleme der Teilnehmer eingehen und die Übungen individuell anpassen.

 

Mitmachen kann jeder Besucher des Waldbades. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich und man kann jederzeit einsteigen. Geeignet für Nichtschwimmer, da das Training im Nichtschwimmerbecken stattfindet.

 

Eine Voranmeldung ist nicht notwendig.

 

Die Eintritts- bzw. Sainsonkarte berechtigt zum kostenlosen mitmachen bei der Gymnastik.